Αναβολή μαθήματος κιθάρας

Το μάθημα κιθάρας στις 14/03 αναβάλλεται. 

Θα γίνει κανονικά στις 21/03.

Μαθήματα κιθάρας στο Στέκι

 Την Τρίτη !4 Μαρτίου στις 20:00 ξεκινούν τα μαθήματα κιθάρας στο Στέκι. Το μάθημα είναι ομαδικό, απαιτεί κατά προτίμηση κλασική κιθάρα, διαρκεί 1.30 ώρα και απευθύνεται κατά κύριο λόγο σε αρχάριους. Διδάσκονται κυρίως δάκτυλα, συγχορδίες και ρυθμική κιθάρα δίνοντας έμφαση στην ομαδικότητα στη μουσική. 

Βυζαντινή Μουσική - Ψαλτική

 Από την Τετάρτη 2 Νοεμβρίου και κάθε Τετάρτη από τις 8 έως τις 9μμ θα λειτουργεί νέο τμήμα "Εισαγωγή στην Βυζαντινή Μουσική". Το τμήμα καθοδηγείται από τον καθ. Βυζαντινής Μουσικής στο Μουσικό Σχολείο Ρεθύμνου κ. Δήμο Παπατζαλάκη. Το περιεχόμενο των μαθημάτων αφορά την προσέγγιση στις βασικές αρχές της ψαλτικής τέχνης - εισαγωγή στην Οκταηχία.

Qi gong

 Από την Πέμπτη 3 Νοεμβρίου και κάθε Πέμπτη 6-7μμ νέο τμήμα Qigong

Ο εκπαιδευτής κος Μιχάλης Παπαδογιάννης αναφέρει:

"Το Νοέμβριο θα ξεκινήσει ένας νέος κύκλος μαθημάτων με σκοπό την ευεξία και την επίγνωση της σωματικής μας κατάστασης μέσα από απλές φόρμες του Qigong.Το Qigong είναι ένα ολιστικό σύστημα συντονισμένης στάσης σώματος και κίνησης, αναπνοής και διαλογισμού. που χρησιμοποιείται για σκοπούς υγείας, πνευματικότητας και κατάρτισης πολεμικών τεχνών Χρησιμοποιούμε αργές και μαλακές κινήσεις και με την βοήθεια της αναπνοής μας κατευθύνουμε με πρόθεση την ενέργειά μας προς τα σημεία του σώματος όπου υπάρχει ανάγκη. Έτσι σιγά σιγά αποκτάμε επίγνωση του σώματος μας για τη κατάστασή του και το βοηθάμε στην αυτοθεραπεία του.Αυτή η διαδικασία βελτιώνει την ομαλή κίνηση των μελών του σώματος μας και ανακουφίζει από την ένταση και το στρες.

Βοηθάει στην αντιμετώπιση απότομων αλλαγών όπως σε περιπτώσεις πανικού και μειώνει τον πόνο ειδικά σε όσους έχουν προβλήματα με αρθρίτιδες.

Αποσυμφορίζει το σώμα από τα αρνητικά συναισθήματα μέσω της δημιουργίας του παρατηρητή.

Επιβραδύνει την γήρανση και αυξάνει τη μακροζωία μέσω του τρόπου εξάσκησης.

Βοηθάει στην ανάπτυξη πνευματικών ικανοτήτων και αυξάνει τα ενεργειακά επίπεδα του ανθρώπου επιφέροντας μεγαλύτερες θεραπευτικές ικανότητες σε σωματικό, συναισθηματικό και ψυχικό επίπεδο"

Περισσότερες πληροφορίες για απορίες - μέρες - ώρες— χώροι διεξαγωγής,  μπορείτε να επικοινωνήσετε στο τηλέφωνο  6972988644, στο e-mail promomiel@gmail.com και στη σελίδα μας: (1) Σώμα σε κίνηση - Νους σε αρμονία / Body in motion - Mind in harmony. | Facebook

Yoga - Body relief

Την Τρίτη 1 Νοεμβρίου και κάθε Τρίτη από τις 6 έως τις 7μμ νέο τμήμα Yoga-Body relief. Η εκπαιδεύτρια κ. Ελισάβετ Μπενάκη αναφέρει: "Η περιτονία είναι ένας ιστός που καλύπτει και συνδέει όλο μας το σώμα. Όταν μάθαινα για την περιτονία και πώς επηρεάζει τη στάση στο σώμα μας, την φαντάστηκα σαν ένα σεντόνι απλωμένο στο πάτωμα. Πιάνοντας ένα μέρος του και τραβώντας το, μπορώ να δω καθαρά τις πτυχές που απλώνονται από αυτό το σημείο. Με τον ίδιο τρόπο η ένταση στο πλέγμα της περιτονίας επηρεάζει το σώμα μας σε τρισδιάστατο επίπεδο. Ένας περιορισμός στα πόδια ή στα ισχία μπορεί να έχει ένα ενοχλητικό περιοριστικό αποτέλεσμα μέχρι το αυχένα μας!

Η yoga - body relief σαν στόχο έχει να βοηθήσει σε αυτό το‘σιδέρωμα’ της περιτονίας με απότερο σκοπό την διόρθωση της στάσης του σώματος και την διατήρηση της υγείας του. Μέσα από τα μαθήματα θα δημιουργήσουμε χώρο και ευελιξία στο σώμα μας και θα δώσουμε δύναμη στη φυσική μας μορφή, κάτι που μπορεί επίσης να βοηθήσει και στην αλλαγή της συμπεριφοράς μας. Εμπιστευτείτε το σώμα σας. 

Πάρτε την υγεία στα χέρια σας με τη Yoga - body relief με έναν ήπιο και φροντιστικό τρόπο, για την αυτοίαση και διατήρηση της φυσικής και συναισθηματικής σας κατάστασης." 

Περισσότερες πληροφορίες για απορίες μπορείτε να επικοινωνήσετε στο τηλέφωνο 6994886869, στο e-mail elisavetb1@yahoo.gr και στις σελίδες: https://www.facebook.com/profile.php?id=100067332367226 https://www.facebook.com/profile.php?id=100033775489100

Νέο τμήμα Yoga

Αγαπητοί φίλοι, το μάθημα yoga που ήταν προγραμματισμένο για την Τρίτη 18 Οκτωβρίου μεταφέρεται την Τρίτη 1 Νοεμβρίου. Θα υπάρξει περαιτέρω ενημέρωση τις επόμενες ημέρες για το περιεχόμενο των μαθημάτων.

Ακύρωση μαθήματος νοηματικής

 Το πρώτο μάθημα νοηματικής που είχε προγραμματιστεί για τη Δευτέρα 17 Οκτώβρη δεν θα γίνει.

Δημιουργία νέου τμήματος Yoga

Αγαπητοί φίλοι, είμαστε στην ευχάριστη θέση να σας ανακοινώσουμε πως από την προσεχή Τρίτη 18 Οκτωβρίου θα ξεκινήσει νέο τμήμα Yoga από τις 6μμ έως τις 7μμ. Πάρτε το στρωματάκι σας, την πετσετούλα σας και ελάτε να δοκιμάσετε. Το τμήμα θα είναι για αρχάριους. Για απορίες, περισσότερες πληροφορίες την Τρίτη στις 7μμ στο στέκι μας